当院では、ひざの痛みでお困りの患者様を多く治療させていただいております。
　特に、高齢の方に多いひざの痛みでお困りの方はぜひ、ご相談ください。

　１秒間隔のテンポで、１・２・３・４で膝を伸ばし、２秒保持して、１・２・３・４で戻す。ポイントは、伸ばし切る１５度手前から踵を前に押し出す感じで、しっかり膝を伸ばすことを意識する。一度につき１０回　１日２回やりましょう！　ただし、無理はしないように。