2005.01.10(月)
「のんびり更新中。」

とうとう連休最終日になってしまった。早いなあ。
今朝は7時に起きて、朝ごはん食べたりネットしたり。
まあ朝ごはんっても、
固形燃料。カロリーメイトだけど(笑)。

そして、10時にはジムに行って昨日と同じメニューを。
若干筋肉痛があるけど、動くのには支障が無いのでそのまま。
50分のうち15分と5分の2回走る。昨日よりもちょっと楽な気もする。無理しないで、あと2週間くらいかけて徐々に伸ばしていったら、前みたいに10km／60分くらいは走れそうな気がしないでもない。頑張ろうっと。
ちなみに今日は6.7km／50分だった。　　　　　　　　　　>>>